¿Qué tan bueno es beber café antes de entrenar? Algunas investigaciones resaltan losbeneficios de la cafeína en el cuerpo, los cuales pueden ser aprovechados por laspersonas que acuden al gimnasio o realizan una rutina de ejercicio desde temprano. No obstante, como en casi cualquier rubro de consumo,la clave es la moderación.
Una taza con una dosis de entre 200 y 300 mg…
Mitos y verdades sobre el agua con y sin gas: ¿cuál es mejor para la salud?
El agua con gas ha ganado popularidad como alternativa a las bebidas azucaradas, pero existen dudas…
¿Tomar baños de hielo puede mejorar tu salud? Esto dice la ciencia
En los últimos años, las duchas frías y los baños de hielo se han vuelto populares como una…
Los inesperados beneficios para la salud que genera comer helado
El helado no solo es un placer refrescante en días calurosos; también esconde beneficios para la…
¿Cuáles son los beneficios de despertarse a las 5 de la mañana?
Levantarse a las 5 de la mañana se ha convertido en una tendencia entre quienes buscan aprovechar…
Estos son los beneficios de tomar una siesta al día, según los expertos
Un estudio encontró que las personas que dormían siestas de 45 a 60 minutos tenían presión…
Los beneficios que se generan en el cuerpo al tomar jugo de zanahoria
La zanahoria, ese delicioso vegetal que ha sido un elemento básico en nuestras cocinas durante…
