Cumplir 40 años no es solo un hito en la vida, es un llamado a la acción para cuidar tu cuerpo. Según expertos en fitness, la estabilidad física se vuelve crucial a partir de esta edad para prevenir lesiones y mantener la independencia.
A medida que la masa muscular disminuye y los reflejos se vuelven más lentos, el ejercicio de estabilidad se convierte en el mejor aliado para quienes…
La nuez es el fruto seco con más beneficios para potenciar el bienestar, según estudio
Para muchos expertos, la nuez ocupa un lugar de privilegio en la alimentación saludable y ha…
Jóvenes optan por el détox digital para mejorar su bienestar
La mayoría de la población pasa gran parte del día frente a una pantalla, ya sea del móvil para…
Los Beneficios en la salud de reducir el consumo de azúcar
El consumo excesivo de azúcar se ha convertido en una preocupación creciente para la salud…
Microplásticos en nuestro tocador: El lado oscuro de la industria de la belleza y el cuidado personal
Los microplásticos han ganado preocupante notoriedad en la industria de productos de belleza debido…
