Cada noche cuando nos dormimos, nuestro cuerpo entra en reposo, pero el cerebro continúa trabajando activamente. Aunque estamos descansando, el cerebro se involucra en un proceso complejo de renovación y aprendizaje esencial para nuestra salud. Durante el sueño, lleva a cabo funciones cruciales como la limpieza de toxinas acumuladas y el procesamiento de información. De acuerdo con los…