En el mundo de la belleza y el bienestar, una nueva tendencia está capturando la atención de todos: el skincare comestible. Este enfoque revolucionario promete mejorar la salud y apariencia de nuestra piel no a través de cremas o sérums, sino mediante la nutrición interna. En este artículo, descubrirás cómo alimentos y suplementos específicos pueden ser el secreto para una piel radiante y…
La palta, también llamada aguacate, es el fruto del aguacatero, un árbol perteneciente a la familia Lauraceae. Con forma de pera, contiene una semilla grande en su interior. Es valorada por su nutrición elevada, que incluye grasas saludables como ácidos grasos monoinsaturados, vitaminas (E, C y varias del complejo B), así como minerales como potasio y magnesio, además de fibra.
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Durante las festividades, enfrentamos el desafío de las comidas abundantes y los dulces tradicionales, lo que a menudo conduce a un aumento en la ingesta de calorías, llegando a consumir hasta un 30% más de lo recomendado. Esta situación plantea la pregunta: ¿cómo resistir y manejar estas tentaciones?
La temporada de Navidad y Fin de Año es una época llena de celebraciones, comidas…
Una especialista en nutrición nos visitó en De Casa en Casa para contarnos de qué se trata el ayuno intermitente. Esta forma de alimentación implica abstenerse total o parcialmente de comer durante un tiempo determinado, antes de volver a comer de forma regular.
Algunos estudios sugieren que esta forma de comer puede ofrecer beneficios como la pérdida de grasa, una mejor salud y longevidad.
