Una creencia muy común entre los jóvenes universitarios sugiere que, una vez que el cuerpo elimina el alcohol tras una noche de excesos, todo vuelve a la normalidad de inmediato. Sin embargo, la ciencia acaba de desmentir por completo esta idea. Según un reciente informe publicado en la revista científica Alcohol, Clinical and Experimental Research, cualquier nivel de consumo de alcohol…
La sandía destaca como una de las opciones más refrescantes para los días calurosos, pero la ciencia médica acaba de descubrir que sus beneficios van mucho más allá de la simple hidratación. Un grupo de científicos estadounidenses determinó que las personas que incluyen la sandía en su alimentación diaria gozan de una dieta de mayor calidad. Al mismo tiempo, este hábito protege la…
El envejecimiento de la población ha encendido las alarmas sobre la salud mental y el deterioro cognitivo. Aunque existen factores de riesgo que nadie puede cambiar, como la genética o la edad, la medicina moderna demuestra que nuestras decisiones diarias tienen un peso gigantesco.
Recientemente, un equipo de especialistas consultado por el portal EatingWell y respaldado por pautas de…
Despertar con rigidez en el cuello, tensión en los hombros o un molesto dolor en la zona lumbar representa una queja mucho más común de lo que la gente imagina. Con frecuencia, las personas culpan al estrés diario o al cansancio acumulado. Sin embargo, la verdadera causa de este sufrimiento físico suele esconderse en la postura nocturna al dormir.
Según advirtieron diversos expertos en un…
El agua con gas ha ganado una inmensa popularidad entre quienes buscan un estilo de vida más saludable o intentan reducir el consumo de refrescos azucarados. Sin embargo, en torno a esta bebida ha surgido una pregunta recurrente: ¿realmente ayuda a perder peso por sí sola?
Recientemente, un estudio japonés liderado por el investigador Akira Takahashi y publicado en la revista científica…
