Comer una manzana al día no solo mantiene alejado al médico, como dice el refrán, sino que también puede ayudar a controlar la presión arterial, afirman especialistas en nutrición. Gracias a su contenido en potasio, fibra y antioxidantes, esta fruta se convierte en una aliada natural para cuidar el corazón.
El potasio que contienen las manzanas ayuda a equilibrar los niveles de sodio en…
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