Estudio revela que 4 minutos de ejercicio reducen a la mitad el riesgo cardiovascular en las mujeres
Un reciente estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine destaca que entre 1.5 y 4 minutos de actividad física vigorosa intermitente (VILPA, por sus siglas en inglés) al día pueden disminuir significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares, especialmente en mujeres que no practican deporte de manera regular.
La investigación analizó a 13,018 mujeres y 9,350…
