Durante la actividad física exigente, los calambres musculares pueden convertirse en un obstáculo frecuente. La causa principal suele ser la pérdida de electrolitos, como sodio, potasio y magnesio, además de la deshidratación. Por suerte, existen bebidas específicas que ayudan a prevenir estos espasmos musculares dolorosos y mantener el rendimiento físico. La ciencia sigue buscando…
Pistacho: el fruto seco con más proteína y menos calorías, ideal para cuidar tu alimentación
En el mundo de la alimentación saludable, los frutos secos se han ganado un lugar privilegiado por…
Cinco hábitos diarios que pueden dañar el hígado sin causar síntomas evidentes
El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, ya que filtra toxinas…
Despertarse a las 3:00 a.m.: un fenómeno más común de lo que parece
Muchas personas aseguran despertarse a las 3:00 de la madrugada, casi como si fuera una rutina…
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Iniciar el día con una porción de frutos rojos puede marcar una gran diferencia en tu bienestar…
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La ciencia avanza hacia una revolución en la anticoncepción masculina. ADAM, un método…
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Un nuevo estudio publicado el 25 de junio en NPJ Science of Food ha revelado que acciones cotidianas…
Howard Tucker, el neurólogo de 102 años que revela su fórmula para una vida larga y activa
Con más de 75 años de carrera médica, el doctor Howard Tucker sigue desafiando las estadísticas.
Frutas cítricas: aliadas naturales para proteger la salud pulmonar
Diversos estudios respaldan los beneficios de las frutas cítricas para el sistema respiratorio…
Érika Vélez revela que fue diagnosticada con hipotiroidismo de Hashimoto
La reconocida actriz y presentadora ecuatoriana Érika Vélez compartió este jueves 26 de junio de…
