Durante años se ha repetido que usar el celular antes de dormir afecta la producción de melatonina y dificulta conciliar el sueño. Varios estudios respaldan esta preocupación, ya que la luz azul puede reducir temporalmente esta hormona y alterar los ciclos de descanso.
Investigaciones recientes señalan que las pantallas prolongan el tiempo que algunas personas demoran en dormirse y…
¿Usar el celular antes de dormir no siempre es malo? Esto dice la ciencia
Durante años, expertos en salud recomendaron enfáticamente evitar el celular antes de acostarse.
¿Te bañas con agua caliente? Así afecta tu piel
Una ducha muy caliente puede sentirse como un abrazo en las mañanas frías o al final del día.
¿Por qué sentimos un “brinco” en los pies o en todo el cuerpo al dormir?
Dormirse y sentir un “brinco” involuntario en los pies, piernas o incluso en todo el cuerpo es…
Estudio revela que una sola noche sin dormir altera el funcionamiento del cerebro
La falta de sueño vuelve a colocarse en el centro del debate científico. Recientes investigaciones…
¿Por qué se deben evitar los ejercicios físicos durante la noche?
Hacer ejercicio en horas nocturnas se ha vuelto una opción frecuente para quienes tienen jornadas…
Presidente Noboa impulsa modernización del IESS: inicia contratación del nuevo sistema digital de salud
El Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS) dio este viernes un paso decisivo hacia la…
Hoy se conmemora el día mundial de la Diabetes
Hoy, viernes 14 de noviembre de 2025, se marca el Día Mundial de la Diabetes. La campaña global de…
Científicos mexicanos desarrollan una pastilla anticonceptiva para hombres sin efectos hormonales
La Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ) ha sorprendido al mundo científico con el desarrollo…
¿Se puede convivir con una mascota si tengo alergia?
Eres alérgico a las mascotas y alguna vez te preguntaste, «¿puedo convivir con una mascota aún…
