Hace aproximadamente un año y medio, Julio Trindade se enteró de que sufría de apnea del sueño, un problema que interfiere con la respiración durante el sueño. La recomendación fue una cirugía ortognática para ajustar la estructura de su mandíbula.
Tras encontrar un especialista, Julio se sometió a la cirugía en mayo. Aunque al principio todo parecía bien, pronto sufrió…
¿Por qué se dificulta dormir a medida que envejecemos?
A medida que envejecemos, el sueño cambia, estudios muestran que, a partir de los 20 años…
Estas son algunas técnicas para vencer el insomnio
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor del 40% de la población adulta mundial…
¿Cómo actuar ante la parálisis del sueño?
La parálisis del sueño ocurre cuando, al despertar o dormir, el cerebro está activo pero el…











