Especialistas en salud advierten que la radiación de radiofrecuencia emitida por los celulares, aunque de bajo nivel, puede interferir con los ciclos de sueño y otros procesos biológicos.
Por esta razón, recomiendan mantener el dispositivo a una distancia mínima de un metro del lugar de descanso durante la noche.
Las mejores prácticas para garantizar un entorno de descanso saludable…
Un informe que he EFE ha tenido acceso, también revela que la actividad física disminuye con la edad, sobre todo entre las chicas, un dato que está vinculado con el nivel socioeconómico, lo que significa que cuanto más elevado es el nivel adquisitivo familiar más se practica ejercicio a diario.
Este avance también refleja que cerca del 30% de los niños de entre 11 y 18…
Hace aproximadamente un año y medio, Julio Trindade se enteró de que sufría de apnea del sueño, un problema que interfiere con la respiración durante el sueño. La recomendación fue una cirugía ortognática para ajustar la estructura de su mandíbula.
Tras encontrar un especialista, Julio se sometió a la cirugía en mayo. Aunque al principio todo parecía bien, pronto sufrió…
A medida que envejecemos, el sueño cambia, estudios muestran que, a partir de los 20 años, perdemos entre 10 y 20 minutos de sueño por cada década. Según el Dr. Bijoy John, de Sleep Fix Academy, el sueño profundo disminuye notablemente con la edad. Chris Allen, asesor en ciencia del sueño, agrega que el sueño ligero aumenta y el ritmo circadiano se adelanta, haciendo que las personas…
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor del 40% de la población adulta mundial padece de insomnio o les cuesta dormirse de forma natural por las noches. Ante esta alarmante cifra, varias instituciones buscan soluciones a esta problemática. Por eso, para evitar el insomnio, expertos de Harvard han encontrado un método clave para recuperar el sueño en pocos minutos…
