La elección del desayuno o primera comida del día es crucial y puede ser la diferencia entre una jornada productiva y una de cansancio y falta de enfoque. Los especialistas en nutrición señalan que, aunque la alimentación matutina a menudo se pasa por alto, impacta directamente en nuestro rendimiento laboral y bienestar general. También puedes leer: Especias que puedes agregar al…