El ronquido constante no constituye un hábito inofensivo, sino un síntoma de obstrucción en las vías respiratorias que afecta la salud integral.
Actualmente, los especialistas evalúan el descanso no solo por la cantidad de horas dormidas, sino también por la oxigenación y la continuidad del sueño.
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De una vibración leve a la apnea obstructiva del sueño
Por su parte, el cardiólogo José Abellán, en un artículo para Men’s Health, dejó una frase tajante: “Roncar es común, pero no es normal”. El especialista aclaró que el sonido se produce cuando el aire hace vibrar los tejidos blandos de la garganta. Por consiguiente, esa turbulencia demuestra que el aire encuentra un obstáculo parcial para ingresar a los pulmones.
Asimismo, el médico advirtió que un ronquido persistente puede derivar en un trastorno mucho más grave conocido como apnea obstructiva del sueño. Esta afección ocurre cuando las vías aéreas se bloquean en más de un 30% durante episodios que superan los 10 segundos. En consecuencia, el cerebro y el cuerpo sufren breves microdespertares y una drástica caída en los niveles de oxígeno.
Consecuencias del ronquido permanente
- Vías respiratorias: Obstrucción parcial o total durante el sueño.
- Nivel celular: Menos oxígeno en sangre y microdespertares.
- Sistema cardiovascular: Riesgo de hipertensión, arritmias e infartos.
- Capacidad cognitiva: Pérdida de memoria y falta de concentración.
Un impacto directo en el corazón y el cerebro
Efectivamente, interrumpir la respiración por la noche genera un alto estrés físico sobre el organismo. Abellán enfatizó que el corazón, los pulmones y el cerebro pagan las consecuencias de un descanso no reparador. De hecho, la persistencia de este problema incrementa las probabilidades de sufrir cuadros severos como arritmias, hipertensión arterial, accidentes cerebrovasculares (ictus) e infartos.
Por lo tanto, la clave radica en no normalizar el ronquido ni el cansancio matutino. Buscar asistencia médica a tiempo previene complicaciones cardiovasculares a largo plazo y mejora radicalmente la calidad de vida.
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