El debate sobre si la carne roja causa cáncer ha estado presente durante años, pero la ciencia ha logrado aclarar varios puntos clave. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), existe evidencia suficiente que relaciona ciertos tipos de carne con un mayor riesgo de cáncer, especialmente el colorrectal.
En 2015, la Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC)…
El hígado graso, también conocido como enfermedad por hígado graso no alcohólico (MASLD), se ha convertido en uno de los trastornos hepáticos más comunes en el mundo. Una de las principales causas está relacionada con los hábitos alimenticios, según coinciden especialistas en gastroenterología y nutrición.
Varios estudios y profesionales en la materia han identificado cinco alimentos…
Iniciar el día con una porción de frutos rojos puede marcar una gran diferencia en tu bienestar general. Fresas, arándanos, frambuesas y moras no solo destacan por su sabor y frescura, también ofrecen una combinación poderosa de antioxidantes, fibra y vitaminas que favorecen diversas funciones del organismo.
Consumir frutos rojos mejora la digestión y ayuda a controlar el peso
Los…
El desayuno sigue siendo una de las comidas más importantes del día. Aunque muchas personas lo omiten por falta de tiempo o apetito, elegir los alimentos adecuados en la mañana puede mejorar la salud, concentración, el rendimiento físico y el metabolismo. Aquí te presentamos siete opciones recomendadas por expertos en nutrición.
La avena, una fuente natural de energía prolongada para la…
El desayuno representa mucho más que una simple rutina matutina: es una oportunidad fundamental para impulsar la salud metabólica, la función cognitiva y el bienestar general.
Según la evidencia científica actual, un buen desayuno, equilibrado, aporta energía, nutrientes esenciales y contribuye a la regulación del metabolismo y el control del peso.
La primera comida del día…
