Entrenar el cuerpo y la mente diariamente no es lo único por lo que deberíamos preocuparnos. La buena alimentación junto con el ejercicio mantienen al cuerpo, mientras que la lectora, aprender nuevas habilidades y mantener una dieta balanceada ayuda a la mente, pero, ¿Cómo entrenamos el alma?
La conexión entre cuerpo, alma y mente puede contribuir a un sentido de bienestar y paz. Un…
En la búsqueda constante de bienestar emocional, cada vez más investigaciones señalan la estrecha relación entre la dieta y las emociones. Sorprendentemente, algunos alimentos pueden desencadenar no solo reacciones físicas, sino también emocionales, influyendo en nuestro estado de animo.
El consumo excesivo de azúcares refinados, como en el consumo de golosinas, postres y bebidas…
Según la Encuesta Nacional de Desnutrición Infantil el 5,5% de menores de cinco años tiene obesidad situación que los pone en alto riesgo de padecer diabetes, afecciones cardíacas y también depresión.
Este es el caso de «Daniel» quien acudió al hospital Pablop Arturo Suárez de Quito donde, durante un chequeo, la doctora le diagnosticó obesidad. Su padre explicó que le recomendaron…
La influencer Zhanna Samsonova, de Rusia, llevaba diez años con una dieta basada en alimentos crudos, tales como frutas y brotes de semillas de girasol, lo cual fue considerado «extremo» por especialistas.
Esto tuvo un cambio rotundo en su vida, ya que también dejó de beber agua, para reemplazarla con jugos de frutas y vegetales, lo que derivó en su posterior muerte en Malasia.
Fue el…
