Más allá de la comodidad o la libertad de movimiento, la ciencia ha descubierto que deshacerse de la pijama cuando se comparte la cama tiene efectos profundos en la química del cuerpo y la estabilidad de la relación, promoviendo salud y felicidad. Lo que podría parecer una simple preferencia personal es, en realidad, un potente refuerzo para el sistema nervioso y el vínculo afectivo.
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