Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor del 40% de la población adulta mundial padece de insomnio o les cuesta dormirse de forma natural por las noches. Ante esta alarmante cifra, varias instituciones buscan soluciones a esta problemática.  Por eso, para evitar el insomnio, expertos de Harvard han encontrado un método clave para recuperar el sueño en pocos minutos…