Lo que hacemos apenas iniciamos el día afecta directamente el rendimiento de la memoria y la salud del cerebro a largo plazo. El desayuno, esa comida que muchos llaman la más importante, juega un papel clave en este proceso.
Expertos en nutrición y neurología afirman: los hábitos diarios, comenzando por esa primera comida, tienen el poder de potenciar la agudeza mental y ayudar a prevenir…
Esta es la fruta número uno para una mejor salud metabólica, según expertos
Mientras buscamos el secreto de una vida más larga y saludable, la ciencia ha señalado a un…
Alergias alimentarias: Nuevos riesgos en adultos y niños
Las alergias alimentarias ya no se limitan a los alérgenos clásicos como los frutos secos o la…
Nuevo programa de alimentación escolar beneficia a más de 40 mil estudiantes en el país
El Gobierno Nacional, a través del Ministerio de Educación, presentó un nuevo plan de…
¿Qué comer antes de trabajar? Estas son las claves para mantener la energía y el rendimiento en la jornada laboral
La elección del desayuno o primera comida del día es crucial y puede ser la diferencia entre una…
¿La carne roja causa cáncer? Esto dice la ciencia
El debate sobre si la carne roja causa cáncer ha estado presente durante años, pero la ciencia ha…
Estos son los cinco alimentos que más dañan al hígado graso, según expertos en salud
El hígado graso, también conocido como enfermedad por hígado graso no alcohólico (MASLD), se ha…
Comer frutos rojos en el desayuno aporta grandes beneficios para tu salud
Iniciar el día con una porción de frutos rojos puede marcar una gran diferencia en tu bienestar…
Siete alimentos ideales para comenzar el día con energía y salud
El desayuno sigue siendo una de las comidas más importantes del día. Aunque muchas personas lo…
Esta es la guía para un desayuno perfecto según la ciencia
El desayuno representa mucho más que una simple rutina matutina: es una oportunidad fundamental…
