Durante décadas, miles de personas han evitado el desayuno con la esperanza de reducir calorías y perder peso rápidamente. Sin embargo, la ciencia actual desmorona esta creencia. Una reciente investigación de la Universidad de Harvard, respaldada por organismos internacionales, revela que omitir el desayuno no solo frena el adelgazamiento, sino que puede sabotear seriamente tu salud…
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